Po nastaniu lata, kiedy nadeszły upalne dni jest ważne by nie tylko chronić się przed oparzeniem słonecznym, ale także przed udarem cieplnym. Nadmierna ekspozycja na słońce powoduje utratę płynów, co prowadzi do odwodnienia, niskiego poziomu elektrolitów oraz do zwiększenia temperatury ciała. Jest to spowodowane nie tylko przez temperaturę powietrza, ale także przez nadmierną ekspozycję na słońce lub przez prowadzenie prac fizycznych podczas wysokich temperatur i wysokiej wilgotności. Ponad to niektóre choroby, podobnie jak picie alkoholu mogą zwiększyć indywidualną skłonność do udaru słonecznego. W grupie szczególnego ryzyka znajdują się małe dzieci oraz osoby w podeszłym wieku, jednakże udar może wystąpić u każdego, dlatego ostrożności nigdy za wiele.